Smoothie-délice de nutritionniste

Smoothie-délice de nutritionniste

La nutritionniste Silk (également athlète du triathlon) a préparé ce super mélange, à déguster après l’entraînement.

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Portions
1
Temps requis
10 min

Smoothie de remise en forme

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) boisson de soya Silk Originale
  • 1/2 tasse (125 ml) baies mélangées congelées
  • 1/2 tasse (125 ml) ananas congelés
  • 1/2 banane congelée
  • 1/4 avocat
  • 1 c. à table (15 ml) poudre de cacao sans sucre
  • 1/2 tasse (125 ml) feuilles bébés épinards ou de chou frisé
  • Une tranche de 1/4 po (6 cm) de racine de gingembre
  • Une pincée de cannelle
  • 2 c. à table (30 ml) de protéines en poudre Vega One
  • 1 c. à table (15 ml) graines de lin moulues (facultatif)

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Préparation

  • Mélanger jusqu’à ce que ce soit velouté et… respirer !